乗り込み5日目🚴♂️
8時55分起床!
今日は一人で葉山往復してきました!
境川はかなりの強風!
行きは踏まなくても進みましたが、帰りは緩い坂をずっと登っている感じ。
強すぎない負荷が常にかかっていたので良い練習ができました。
葉山の海もどんより!
今日は全く太陽が出なかったので寒かったです…!
ここは数年前までよく泳ぎに来ていた場所。
来年は久しぶりに行ってみようかな🏊
鎌倉まで戻って昼食!
「ROOFTOPS」のハンバーガー美味しかった~!
ご馳走さまでした🍔
単独で流れを大切にしつつ淡々と回した今日!
LSD~テンポまでの強度で狙い通りの良い練習ができました♪
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